核桃奶跟纯牛奶哪个好（核桃奶和纯牛奶哪个更好）

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1核桃奶和纯牛奶哪个营养价值高

对身体来说还是核桃奶更有营养，因核桃奶有80%为纯牛奶20%为核桃，这样补充了纯牛奶中缺少的其它的养分，强化了核桃奶的成份。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

纯牛奶更有营养，核桃牛奶都掺假，很可能既没核桃也没奶。

市场上的核桃奶营养价值不如纯牛奶 核桃奶多为复原乳 生产的核桃奶的奶原料多为奶粉，经过复原得到液态奶。复原乳的营养价值不如纯牛奶高。

不少人每天都会喝一杯牛奶！特别是儿童和老年人最好是每天都能喝一杯。每天一杯牛奶不仅能补充我们身体的钙物质，还能预防骨质疏松的症状。关于，核桃奶和纯牛奶哪个营养价值比较高？核桃奶和纯牛奶的区别。

那种核桃奶和大枣奶添加了好多糖和香精，当然不如纯牛奶营养价值高。喝纯牛奶更健康。那种七天保存的鲜牛奶营养价值更高。如果实在不喜欢纯牛奶的味道，酸奶也是不错的选择。

润肠通便 、止咳 定喘 。但是 核桃奶 中添加的一般是味剂，所以功效不明显。鉴别 纯牛奶 的营养价值，主要看包装上注明的两个指标：总 干物质 （也叫全乳固体）和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。

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