吃什么菜对伤口恢复快好得快（吃什么菜对伤口愈合快）

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1产后吃什么伤口愈合的快

1、那么顺产侧切吃什么恢复快？富含维生素C的食物富含维生素C的食物对伤口愈合有着很大的帮助，因为人体胶原纤维的形成离不开维生素C，维生素C的美白效果也是不错的，对于伤口恢复起到非常好的作用。

2、产后要多吃些青菜，水果，以补充维生素和食物纤维。避免吃酸辣生冷的食物，少吃甜食，吃甜食过多会影响正常的食欲。

3、吃什么有利于伤口愈合不留疤1 多食富含蛋白质、维他命、锌等丰富的食物，以促进伤口愈合。

4、吃什么伤口长肉快愈合快1 伤口的长肉过程中，需要消耗大量的能量，需要大量的蛋白质，所以要想伤口长肉比较快，需要注意加强营养。有伤口的患者要注意高热量饮食，多吃一些富含碳水化合物的物质，如大米、小米等，可以补充热量。

2吃什么菜有助于伤口恢复快

1、增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合，也有助...在我们日常生活中，含有维生素c的食物有许多。

2、瘦肉、牛奶，蛋类：（含蛋白质丰富，能促进伤口愈合，减少感染机会.）5，于胡萝卜，西红柿。（富含维生素A 能够促进伤口愈合）6，各种蔬菜，水果，大枣。

3、蛋黄、奶油等。维生素E：植物油、谷类、坚果类、绿叶、蔬菜等。维生素C：新鲜蔬菜及水果等。矿物质：乳类及乳制品、大豆、芝麻、瓜子、海带、骨粉、蛋壳粉等。食物纤维：分布于植物的根、茎、叶、花、果、种子等。

4、富含蛋白质的食物：因为术后食用富含蛋白质的食物，能够帮助促进伤口的愈合，同时还能够减少感染的几率。常见的食物有牛奶、瘦肉、青菜、鸡蛋等食物，此类食物还能够改善睡眠。

5、糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又可以有补充维生素的作用，所以说糖对于促进伤口愈合有好处。

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